辣木百科网

辣木百科

春季如何养生最好??

字号+ 作者:辣木百科网 分类 : 辣木百科 2019-06-30 11:06 浏览:

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 水是人的生命之源,在春天的时候每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,还能有效的缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。 很多人在这时候都将棉

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  水是人的生命之源,在春天的时候每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,还能有效的缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。

  很多人在这时候都将棉袄脱掉,但这是个错误的决定,因为春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少,不要一下子换上夏季的短袖短裤,寒邪伤肺,容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。

  春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。

  应食用好的油,比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油,它们就像润滑剂一样,让你的身体零件更灵活、健康,不易生锈。肝气舒畅,人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

  春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。

  此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。

  豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。

  在万物复苏的春季,人的身体也在生长,尤其需要这种高质量的营养。此外,莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜,以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

  整个寒冷的冬天,人的身体仿佛都是蜷缩着的,因此春天最适合做的就是伸展运动,以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽,老人可以练练气功。

  春季人的大脑容易处于兴奋状态,而B族维生素对神经系统有镇定作用,有助增强细胞能量,还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。

  2015-04-07展开全部春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。

  刺法:用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴,肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂。

  是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。

  中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。

  春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。

  同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

  对于“吃肝补肝”的说法,李志红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。

  春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

  人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

  春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能,都有不同程度的减弱,特别是全身的肌肉和韧带,更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机,增强免疫力与抗病能力。

  不过,春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼,以免风大伤肝。

  中医理论认为肝属木,与春季相应,生理特性为“喜条达而恶抑郁”,故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。

  专家指出,在春季保健重点是保持自己的心情舒畅,努力做到不着急、不生气、不发怒,以保证肝的舒畅条达。

  春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防止心理疾病的发生。

  春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火,要根据“火种”来灭火。

  补充优质蛋白质:春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

  摄取足够的维生素和无机盐:小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬,富含维生素C,具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等,可提高人体免疫功能,增强机体抗病能力。

  选择清淡食物:春季肝气最旺,而肝气旺会影响脾,容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物,就会使肝功能偏亢,所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品,忌酸涩食品;饮食应该清淡可口,少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝炎病人忌吃蛋黄,因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇,这些都需要在肝脏内进行代谢,这样加重了肝脏负担,不利肝脏功能恢复。

  春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品,以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜,又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。

  经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,春季到来,人们一定要多吃蔬菜。以当地和当季的蔬菜为主。春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外,污染少,且吃法简单,可凉拌、清炒、煮汤、作馅,营养丰富,保健功能显著,如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方,新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤,应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料,配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等,汤以清淡、味鲜为宜。

  在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥,如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。

  春季,饮食中还要多补充优质蛋白质,以增强抵抗力,如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。

  吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力。干燥咳痰多吃梨,干燥上火吃香蕉,防治感冒吃苹果[3] 。春季是个多病的季节,多吃些水果,可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力。如这些水果:香蕉、梨、草莓、桔、葡萄、樱桃等。

  ◆春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。

  ◆春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要注意起居调摄。

  ◆春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。

  ◆外界气候变化对人体气血有显著影响:如天寒时气血凝滞沉涩,天热时气血畅通易行。春天,气候变暖,气血活动也随之加强,人体新陈代谢活跃起来。对此变化,健康的人能够很快适应,体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症,使旧病复发或病情加重,因此春季在疾病的防治上要早做准备。

  从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

  按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。因此,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发,如春季肝火上升,会使虚弱的肺阴更虚,故肺结核病会乘虚而入。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当,便易伤肝气。为适应季节气候的变化,保持人体健康,在饮食调理上应当注意养肝为先。

  阳,是指人体阳气,中医认为“阳气者,卫外而为”,即指阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面,要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则,宜多吃些温补阳气的食物,以使人体阳气充实,增强人体抵抗力,抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,杂和而食”。另一方面,由于肾阳为人体阳气之根,故在饮食上养阳,还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表,而体内阳气都显得不足,因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。除了蓼、蒿等野菜已较少食用外,葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

  唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。中国医学认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。但春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木土相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。中医又认为,五味入五脏,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等,因此若多吃酸味食物,会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就能伤害脾胃之气。有鉴于此,在春季人们要少吃些酸味的食物,以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药、锅巴等。

  由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,饮食宜温热,忌生冷。在动物食品上,应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜,以驱寒暖胃;有哮喘的人,可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘;有慢性气管炎的人,应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物,以免助火伤身。

  饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。而适量饮茶,还可提神解困,但春季不宜贪冷饮。

  人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此,随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体健康。

  水果是人人都爱的食物,但吃水果也有一定的讲究,盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

  ⒈注意睡眠。俗话常说:早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长,一般成年人每天8 小时,中学生8~9 小时,小学生9~10 小时。当然,时间也要因人而异。

  ⒉晨起最好用冷水洗脸,以刺激皮肤和大脑,使之尽快适应春季的血液循环变化。

  ⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程,增强血液循环和呼吸功能,对中枢神经等系统有一定的刺激作用,所以,春季应多运动,如登山、郊游、散步等。

  春季养生要戒暴怒,戒忧郁,保持心胸开阔,乐观豁达,心情愉快。在春光明媚风和日丽的时候,应该多踏青问柳,登高赏花,来陶冶性情,使我们的精神神志与大自然的勃勃生机相适应。

  春季养阳,宜进食辛甘发散之物,不宜进食过酸,酸味入肝收敛,不利于阳气升发和肝气疏泄,而且容易影响脾胃消化功能。所以说,当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。一般来说,适宜进食的食物有:小麦、大枣、豆制品、香葱、香菜等。

  冬藏春发,春季要加强锻炼,到空气清新之处,如公园、广场、树林、河边、山坡等地打球、跑步、打拳、做操,形式不拘,尽量选择适合自己的运动方式进行锻炼。年老行动不便的,也可在园林亭台楼阁等虚敞半开放的空间凭栏远眺。

  春回大地,温热毒邪开始活动,细菌病毒等微生物繁殖,现代医学所说的流感、肺炎、麻疹、猩红热等多在春季流行。所以春季要特别注意卫生、除虫,消灭传染源,同时多开窗使室内空气流通。同时可以对居室空间进行食醋熏蒸:以每平方米5毫升的量,加一倍的水,关闭窗户,加热熏蒸,每周两次。对预防流感有一定效果。要注意,熏蒸时人最好离开房间。

  中医理论认为肝属木,与春季相应,生理特性为“喜条达而恶抑郁”,故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。

  专家指出,在春季保健重点是保持自己的心情舒畅,努力做到不着急、不生气、不发怒,以保证肝的舒畅条达。

  春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防止心理疾病的发生。

上一篇:上一篇:养生什么水好 下一篇:下一篇:什么是养生? 养生都指的是什么?

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.本站的文章源于网络,如果侵犯了您的权益,请联系我们,本站将在3个工作日内删除;

相关文章
  • 辣木籽和辣木叶的功效区别

  • 吃完辣木籽可能会出现的7种症状

  • 食用辣木籽之后的各种反应和处理

  • “吃辣木叶,祛百病” 养生热潮

网友购买评论
  • g***5
    46分钟前
    还不错,分不清是哪产的,但颗粒还算大的,空壳很少很少,吃着不知道有没有传说的那么有效果,但也吃吃看.
  • 家***6
    1小时前
    看到网上说辣木籽吃了对身体有好处,可以防治好多问题,所以买来给爸妈试试。东西还算干净,是看着挺新鲜的颗粒也还比较满,,吃完下次还会再买的。爸妈说入口先苦涩后甘甜,喝水都很甜,感觉这个口感确实很神奇,先买一瓶吃吃看效果,爸妈说身边的亲戚都在吃这个健康的食品,所以我也买给他们试试,人年纪大了最重要的就是健康了, 期 待能对健康有很好的效果吧!这样还可以推荐给身边的其他老人当做保健品来吃吃, 吃的好一定再来买的!
  • c***1
    3小时前
    真的特别好,我一直把这个辣木籽拿来当做早餐来吃,每天早上吃几颗,然后配点牛奶什么的,真的健康又饱腹,而且味道也不会苦,配着牛奶吃真的也有特别好吃,而且早上吃东西,吸收效果是最好的,我很喜欢这个味道!每天早上吃辣木籽吸收效果真的特别好!!每天都觉得吃完很轻松,时间久了感觉整个人都没有那么亚健康了,而且口气清新。。。。从来不会便秘,脸上痘痘也不长了,特比开心,会继续坚持吃辣木籽的!这次吃完要多囤货多买点了哈哈
  • 3***t
    5小时前
    比我之前买的那家质量要好很多,果然养生吃得东西不能买便宜的,之前别家一大罐小颗得很1/3都没吃到就不想吃了,这个颗粒都蛮大,少是少点但感觉新鲜!右边是这家的,左边是以前买的,这个一瓶一瓶吃完再买新的吃感觉好一点!看网上说是印度产的辣木籽生长周期长,所以颜色都深,今天看到这家的辣木籽确实和我以前买的国产辣木籽不一样, 不晓得效果有没有差了 ! 不过心理作用就感觉这个更有效果……这包装的话也不错,买个几瓶送礼挺好,好评的!吃吃再来追评吧!
  • 到***网
    7小时前
    帮大妈买的 她们喜欢 我也没有吃过 不知道干嘛的 但是包装不错 质量大妈说是正品 值得入手 好评
  • 分***夫
    14小时前
    包装比较用心,外盒做的挺漂亮的,用来送人也不错。赶上有优惠买了一盒试试。收到后打开尝了一颗,有点点涩,然后是很强烈的回甘,因为看介绍说不同体质的人会吃出不同的味道,觉得很神奇。给先生也吃了一颗,他体内湿气较重,所以吃起来感觉有苦味。如果对身体有好处,应该坚持吃。
  • 电***R
    16小时前
    包装的很不错,第一次吃这个,尝个新鲜,吃起来带点甜味,还有点其他的味道。咨询了客服芊芊,说是不同的味道代表了不同的体质,纯甘甜最好。主要是用来治便秘。看有没有效果。
  • 典***了
    1天前
    包装的看着挺好打开一看小的可怜,吃了一个刚进嘴就是苦的,第二个味儿都不一样了甜甜的,不知道是不是第一个坏了,反正便宜放着吧!
  • d***的
    1天前
    包装很好!精美大气,还挺适合送礼的。收到货后马上吃了一颗,因为买之前看过评价,有心理准备,吃了以后感觉没有说的那么苦啊、、、感觉味道不错,刚吃的时候有甜味,然后开始有苦味,但还有一点干果的味儿,喝了几大口水,哇!!!一直都是好久好久好久的甜味!!!不是糖的那种甜,单纯的那种甘甜,有点像甘草。这个味道是正品,而且皮很脆,是新货吧,日期新鲜的。看卖家微信有介绍有好多吃法,尝试以后发来,尽量坚持吃,听说对身体好,是个养生的好东西!
  • t***网
    1天前
    帮大妈买的 她们喜欢 我也没有吃过 不知道干嘛的 但是包装不错 质量大妈说是正品 值得入手 好评
  • y***d
    37分钟前
    包装很好,听说很神奇体质差异吃出来味道不一样,自己和家人朋友都试了下,大家都觉得这味道买回来吃了一颗感觉再也不想吃了~承受能力弱的慎入哈哈
  • 高***三
    1小时前
    包装很结实,味甘品正良苦,每天十粒拨皮微嚼温开水冲咽,嘴里苦涩待10多分钟就苦尽甘来,如果难耐苦涩择整粒吞食即可,产品正宗价格亲民实慧,有需要的可以买些品尝品尝,给卖家点赞 营养价值 辣木籽中的营养成分含量非常高,其营养成分主要有油酸、辣木籽总糖、蛋白质、以及丰富的矿物质元素及维生素。辣木籽中所含钙质是牛奶的四倍,所含蛋白质是牛奶的两倍,钾是香蕉的三倍,铁是菠菜的三倍,维生素C是柑橘的七倍,维生素A是胡萝卜的四倍。 1.辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸,油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸,存在于动植物体内,可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇; 2.辣木籽中富含有辣木油,辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现; 3.辣木籽富含钾元素,其其钾元素含量约为香蕉的一倍,能够为人体通过充足的钾元素; 4.辣木籽含多种氨基酸,矿物质及维生素,有助于修复机体和组织的损伤,纠正其功能,改善血管硬化带来的一系列问题。
  • 夫***噢
    1小时前
    包装精美,颗粒均匀饱满。第一次吃确实有些不习惯,吃多了就还好。
  • d***g
    3小时前
    包装精致,份量很足,颗粒不是很大,但很均匀,吃的时候会先苦,喝水后很甜,第一次吃这个辣木籽,感觉还可以,会坚持吃完。
  • 当***好
    8小时前
    包装挺好的,比我想像的要小一些瓶子,还没用呢,总之这个价格可以了,挺便宜,以前吃的别人家的,比这个粒要大一些
  • U***I
    8小时前
    包装完整,东西齐全,客服紫檀耐心信心,棒棒哒,辣木籽还没有食用,效果暂时不清楚。 对身体有好处,应该坚持吃。
  • 万***广
    1天前
    宝贝比较大粒又靓,抵买!就是我吃不习惯,太甜了,吃完个多钟嘴还是甘甜甘甜的,不知像吃药似的吞下去,药效会一样么,君君客服好可爱,今天点名赞扬一下。棒棒棒!
  • 一***0
    1天前
    宝贝不错,包装精致,而且颗粒都很饱满,吃了几天了,没发现有坏的果实。这是第一次买辣木籽,刚入口感觉有点苦,可过后又感觉到甜甜的,喝白开水也是甜的,味道还能接受,希望能看到它的神奇效果。如果好,下次会再次光顾的。物流速度也很快,总之对这次购物比较满意,先给个5分好评。
  • 大***V
    1天前
    宝贝干净挺好的,包装精美,但自己一吃就拉肚子,大概是自身体质原因吧
  • d***0
    1天前
    宝贝很好,吃着有点苦,后来又有点甜,味道还不错
  • 9***s
    56分钟前
    宝贝很好是,非常满意,物流也非常快,客服也非常好,最最重要的,是东西十分满意,推荐购买哦
  • 美***又
    1小时前
    宝贝来了 入口味道像杏仁 而后喝水像放糖一样 挺神奇的 挺神奇 有益处的可以试着去接受它
  • 同***同
    2小时前
    宝贝品质包装都很好!就是个人接受不了这个味道(先苦后甜),喜欢的朋友大胆来拍!
  • 茶***1
    5小时前
    宝贝收到,第一次买,不懂咋鉴别好坏,反正就看着颗粒蛮均匀的,是正品来的吧。吃起来苦苦的。第一次吃可能还不是很习惯这个味道,后面多吃了几颗就吃不出苦味了,喝了水,真的非常甜!囤货中,。。。这种东西,本来就是细水长流的去吃,价格也便宜,所以一次多买了几瓶,吃个一年半年看看效果,这个颗粒看起来非常满意,真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物 卖家服务赞一个
  • 但***9
    7小时前
    宝贝收到,颗粒饱满,正在服用中,期待效果,问了木木客服怎样服用,木木客服非常热情,仔细的给我说了如何服用,值得表扬。
  • d***u
    8小时前
    宝贝收到了,包装很好,目前看到颗颗饱满,迫不及待的尝了一颗,妈妈也吃了一颗说比较苦,而我吃了一颗是微微苦但很甜过后有点涩,喝了一口水就像吃糖了一样甜,真的很神奇,为了养生,找了各种产品,现在又碰到的‘辣木籽’尝尝,坚持下去看有什么效果
  • 短***代
    1天前
    宝贝收到了,包装很好,入口甜嚼到一半苦后味涩,颗粒饱满,特别新鲜,大小均匀,新鲜干净 ,这个有安眠的作用,我睡眠不太好,这个有安眠的作用
  • 乳***靓
    1天前
    宝贝收到了,看上去是一款很好的辣木籽,颗粒均匀 完整,还没打开包装,期待好的口感和效果!发货和物流的速度都很快,给五星哦!
  • s***s
    1天前
    宝贝物流很快,超出想象,宝贝包装很好,完全密封,里面的辣木籽挺颗粒饱满,吃起来挺脆,说这样的是很新鲜的!黑籽,大颗,剥壳肉也挺好的,白色的,很好很好很正宗!本人第一次吃这个,之前一直感觉这个东西吃了会不会有毒,哈哈,误解了,现在才了解到这个原来还有药用价值能保健,真的挺神奇啊!居然能能清热去火,还能治便秘,最近刚好上火,效果不错,上厕所也顺畅很多!感觉可以之后买来送给家里人,健康,比药片那种保健品好太多,很让我满意
  • k***然
    1天前
    宝贝已经收到二十多天了,我吃了,效果很好。籽粒饱满,刚入口嚼时有种涩涩的味道。喝水之后又有点甘甜。没卖的小伙伴们不妨试试,它不仅保健,还能对便秘起到一定作用,我吃二十多天便秘明显得到改善,我在坚持吃,还能瘦身,增强免疫力。便秘的朋友试试吧!效果不错,贵在坚持
  • 问***额
    15分钟前
    宝贝已经收到了,帮朋友买的,她非常的满意。 卖家的服务态度很好发货速度也很快,包裹的严严实实没有任何破损。快递小哥送货速度快,总体来说是一次愉快的购物呀,下次有需要还会再来买买买! 与卖家描述的完全一致,非常满意,真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物
  • 夫***7
    2小时前
    宝贝早收到了,由于外出原因,没有及时评价,这是第二次购买了,很不错,口感甘甜,感觉还是没有升级的更新鲜。
  • 天***反
    4小时前
    本来想着这么便宜的东西质量未必有多好,没想到还真是不错,虽然有个别小的但是吃了几天还没发现有坏的,功效暂时没看出来大概长期食用才能有效果吧,下次有活动继续购买。
  • 8***d
    5小时前
    比第一次买的颗粒均匀些,还未开吃,暂未有其他比较,发货快
  • 大***神
    6小时前
    比我想象中的好,颗粒均匀饱满,第一粒入口微苦,然后是满口的甜味,连吃三粒都很甜。颗粒饱满,大小均匀,新鲜干净 ,,口感也蛮好,对肝好。 实是不错的东西嘞 客服服务很好的,小明办事效率很不错
  • 有***缘
    9小时前
    比我之前买的那家质量要好很多,果然养生吃得东西不能买便宜的,之前别家一大罐小颗得很1/3都没吃到就不想吃了,这个颗粒都蛮大,少是少点但感觉新鲜!右边是这家的,左边是以前买的,这个一瓶一瓶吃完再买新的吃感觉好一点!看网上说是印度产的辣木籽生长周期长,所以颜色都深,今天看到这家的辣木籽确实和我以前买的国产辣木籽不一样, 不晓得效果有没有差了 ! 不过心理作用就感觉这个更有效果……这包装的话也不错,买个几瓶送礼挺好,好评的!吃吃再来追评吧!
  • y***d
    1天前
    剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂)。 一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。 正常健康的身体吃冈比亚辣木籽是纯甘甜味的,如果有偏向以下的五种味道即知症状所在,食疗一段时间会改善的。入口五味辨症:苦(肝功能劳损),酸(心脏小肠耗弱),涩(脾脏肠肺失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚 排毒促进代谢:辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,于平常喝水泡茶喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剥壳食内籽)食用后再喝多量的水,你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味,一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用一段时间后喝500CC温开水,一至两个月后,有强肝改善睡眠增强免疫力 记忆力 加速代谢 排毒 减肥等功效。
  • d***4
    2天前
    伯伯有高血压,从学护士的朋友那儿了解到辣木籽有调节三高的作用,赶紧去淘宝找,对比了几家后,还是觉得这家更正宗些,就选了了这家。今天收到货了,颗粒都挺饱满的,看上去不错,过几天回家拿给伯伯,希望他坚持吃,看到有人推荐说这个给老人吃可以提高抵抗力和免疫力!!感觉很好,就买来给家里上了年纪的长辈吃一吃,家里长辈经常一些有三高的,就是亚健康,据说这个是很好的,如果效果好,会继续回购的。
  • 你***好
    3天前
    不好意思,货收到了,没及时来评价,这几天天热又忙,宝贝个个饱满,个子都差不多,一口咬下去有点苦涩,马上就变甜了,嚼完喝水后就更甜了,我有点血压高,不知道吃后能不能把降压药给解雇掉
  • 元***包
    3天前
    不好意思,收到这么长时间了,一下没有评价,是给家里父母买的,颗粒饱满,大小匀称,没有坏果,口感也很好,是正品,还会光顾的,包装比较用心,外盒做的挺漂亮的,用来送人也不错。赶上有优惠买了一盒试试。因为看介绍说不同体质的人会吃出不同的味道,觉得很神奇。如果对身体有好处,应该坚持吃。
  • 大***妈
    41分钟前
    拆了一罐全部倒出来看了一下,虫眼坏果不多,主要是油亮!壳脆!应该不是陈货,日期挺新鲜的。这果子大,比之前的都大颗!最满意的一次!果肉也挺大的,尝了一下跟西洋参差不多的苦味,感觉这个特别促进人喝水,可以排毒,希望能脸色好一点,估计坚持吃痘痘也会少。我平时就爱倒腾这些养生药膳什么的,我觉得这家辣木籽不错,本来都不敢在淘宝买了,以后这家买放心的,。,免得跑市场麻烦,这家还是印度的,希望卖家能保持这样的好质量,,到货也很快,绝对的五星好评
  • n***0
    1小时前
    产品我已经食用快1周了吧!刚开始的时候口感非常苦然后有甘甜,吃过几天后苦味少些,这可能根据个人体质有关,不过希望在吃些日子能有效果,如果真的好还会继续光临。
  • b***a
    2小时前
    超级好的东西,甘甜甘甜的,有点难入口,陪点温水辅食便好
  • l***g
    3小时前
    吃到之后有点苦味,吃完喝水会感到甘甜,客服也解释了不同的味道对应的身体状况,买给妈妈的,自己尝了尝是真的受不了……希望慢慢改善身体 表扬客服君君啦
  • 蓝***3
    5小时前
    吃了好些天了,家里老人也很喜欢。这个辣木籽的质量是真心好, 而且吃这个比吃药好,是药三分毒,这个就没什么负作用,对身体有很多好处,也不难吃,越喝水越甜,最近头晕什么的都好多了,人也精神了很多,全家人都在吃,一起养生,主要这家的辣木籽确实是很不错,能看的出来经过挑选的,坏果烂果很少,颗粒饱满。很不错,质量很好,需要的亲们可以放心购买
  • 呵***2
    7小时前
    吃了觉得很甜很甜 喝白开水都觉得在喝糖水 但是第一时间感觉是很涩 好像色是因为肠胃不好 的确肠胃不好 然后 第二时间觉得想吐 好像是脑神经不好 这个好像的确有一点 好像每个人吃出来的味道并不一样
  • 香***虹
    1天前
    吃了一个好苦,喝水了挺甜的,喝了好多水也没给送下去就吃了饼干给咽下去了!不知道有啥效果!
  • c***1
    3天前
    吃了之后好甜,然后有点涩,能甜到腻的感觉,反正味道说不出,每天早上吃就像吃药一样痛苦,之前的都不是重点, 就问一句能不能不嚼,直接吞? 能不能不嚼,直接吞? 能不能不嚼,直接吞?
  • g***5
    3天前
    吃起来甜的,一喝水更甜,嘴里全是甜味!效果不知道咋样,吃一段时间再来追评吧
  • 家***6
    3天前
    吃起来有有苦辣也说不出的感觉,吃完了喝水口感微甜
辣木籽
关注我们关注我们